三月底心想今年來特別的挑戰慶祝自己的生日, 我上Google收尋越野賽結果跳出來新加坡柯尼島越野賽, 剛好是我生日當天, 新加坡離台灣很近我可以周末過去, 順便可以見老朋友, 先問老婆的意見, 老婆說: 去試試看吧,記得贏獎品回來. 我立刻問大會現場領取物資, 大會同意後, 我就直接報名, 同時訂機票. 剛好是我挑戰14天三場越野賽的最後一場, 作為完結篇,

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4/14號第一次搭廉價航空SCOOT從機場第一航廈出發, 順便品嘗機上的食物, 後來我告訴自己回程時千萬別再吃了, 飛了4.5小時到達樟宜機場, 花了一點詢問找交通工具時間, 總算搭上機場小巴, 送我到HOTEL 81商務飯店, 周邊非常熱鬧的紅燈區, 我要求安靜的房間, 七樓最角落的邊間, 晚上的確安靜, 已經11點我趕快出去找食物吃. 買了最有名的海南雞飯新幣12, Tiger 啤酒兩瓶10元( 新台幣$250,) 飯店每晚美金$100  一張雙人床 七坪大, 桌子只能放兩台電話大小, 沒有早餐, 這裡的消費還真高, 比香港,美國,加拿大還要高.

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4/15, 昨晚沒睡好, 可能是新環境的緣故, 今天很早就起床了, 窗外下雨 

有點不想出去, 但我來這裡不是觀光度假, 此行目的是比賽必須按照規畫進行, 雖然只有我一個人, 但是我執行率還不錯, 早餐不敢亂吃, 怕吃壞肚子影響明天的比賽, 我帶了上次比賽贏的獎品Runivore能量食物, 優葛, 印度拉茶和香蕉當作這兩天的早餐. 出發到賽道現場勘查地形與路線, 越野賽的路線複雜, 跟馬拉松不同, 很容易跑錯, 若跑錯折返再追上, 會非常辛苦, 也是我的親身經驗與心得, 這也是參加越野賽必須做的基本功課與訓練,

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沒想到, 我訂了離比賽起跑點最近的酒店, 搭捷運要繞一大圈轉了, 三班捷運總算到達公車站, 外面依然下這大雨, 我肚子有點餓, 但是如果吃了午餐就無法跑了, 問了公車站員如何到Punggol Range, 我坐上84號車, 車上只有幾個乘客, 十幾分鐘抵達集合點, 穿著Merrell外套, 邊走邊熱身, 到海邊問一下巡防員, 柯尼島方向, 原來就在眼前, 對面是馬來西亞, 我站的位置剛好是新加坡的最北方, 看一下大會地圖開始順著河岸步道起跑, 啟動我的量化分析的新幫手 Suunto Ambit3 peak, 一公里後就接到柯尼島的橋, 西側大門關閉, 旁邊有側門進入島上, 此時下雨漸漸小了, 但濕度很高溫度再20度左右還好, 我開始慢跑在濕滑的泥土路徑, 順便注意比較好走的位置, 這個島是人造島樹林公園, 所以沒有山, 爬升最多上橋五公尺, 路線彎彎曲曲, 不好跑但也不困難, 比較像是馬拉松賽事路線, 因此我的越野技巧就無法用上了, 跑到島的終點街上東門出口, 就可以看到水壩, 然後過橋右轉繞著水壩跑一圈, 在上自行車便橋, 連接上本島叉路口, 五公里左轉與十公里右轉, 終點在不同的地方, 反正都來了, 就先跑到五公里的終點, 再折返, 到兩條叉路一條是往回到柯尼島的方向應該不會是這條, 所以我左轉順著河道步道跑, 可是月跑感覺越不對, 因為已經進入住宅區, 只好折返回到原來的叉路, 抱著懷疑的心態往柯尼島的方向跑, 眼前又出現一條河道, 我心想就是這條路線了, 只是大會路線上並沒有標示兩條平行的河流我想他們明天會有人員管制路線.

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慢慢跑回到起點Punggol海邊, 這時雨停了, 我來把鞋子曬乾, 順便享受新加坡沙灘美景 肚子開始叫了, 已經一點多了, 這裡附近沒有餐廳, 我只好搭公車回捷運站, 再回到飯店捷運站附近美食街吃午餐, 回到飯店已經三點了, 我洗完澡看手機訊息就睡著了, 晚上心想我沒去過印度, 那就去小印度區品嘗印度料理, 商家賣各種香料食材, 可惜我不會煮印度菜, 去印度餐廳吃最好了, 叫了印度大餅配青椒咖哩雞, 我很喜歡印度咖哩, 口感很濃, 後勁十足, 我開始流汗, 老闆娘問我要不要飲料幾次, 我開始擦汗嘴巴好像著火了, 最後我投降了叫一瓶可樂, 真的是好辣的快感, 八點也該回去調整心情, 準備明天的比賽.

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這應該是我最緊張的生日夜, 睡到清晨一點就驚醒, 我夢到被鎖在大會廁所無法比賽, 拼命大叫敲門, 後來也就不太想在睡覺了, 手機裡朋友們Facebook留言給我, 生日快樂的祝福, 我想大家想知道比賽結果, 當然我的壓力很大, 這兩天只有跟家人連絡.

 

4/16, Rooray! 祝我自己生日快樂, 搭上第一班05:48 am的捷運出發到集合點, 快七點到達會場領取物資, 開始準備綁好晶片, 選手號碼#0576, 寄物, 熱身, 走起跑點集合, 原來起跑點就在連接到柯尼島的大橋上,人越來越多, 太陽出來了 天氣開始加溫, 但完全沒有風 很悶熱, 我選擇靠右側出發, 這時一群非洲選手也走到我這邊, 一看就知道是頂尖很會跑的高手, 他們特別飛來就是要拿前三名獎金的, 這是我第一次跟非洲選手比賽. 我要放鬆心情來體驗學習一下, 氣溫越來越高, 還沒起跑我全身是汗, 左腳的肌肉貼布開始脫落, 原來我雙腳也流汗, 所以我就把左腳貼布全撕掉, 忘了連右腳也撕掉, 我是第一批選手出發, 總共分三批, 預定一小時內回來終點.

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八點大會鳴槍起跑, 非洲選手速度非常快, 起跑兩分速領先, 我試著讓他們保持在我的視線範圍, 可是右腳的貼布開始脫落, 我嘗試想貼回去, 但又掉下來, 邊跑邊黏, 我無法專心跑步, 跑到兩公里在島中央左右, 我決定停下來, 全撕掉, 被幾位外國選手超過, (後來到終點, 他們說在後面看我用一隻腳跳著跑很好笑 , 我想也是, 非常尷尬,) 天氣過熱, 後來我要再拉起速度, 追上就很困難了, 我盡量保持自己的速度, 總算出了東門往水庫方向, 一位非洲女選手 (後來是女子組冠軍)超過我, 前面流太多汗水, 我原本折返點才要喝的補給飲料, 提早在三公里先喝, 結果不小心嗆到, 打亂我的呼吸與配速, 第二名英國女選手超過我, 實在太熱了, 撐到五里, 第一次比賽如此不順的, 但是台灣的朋友都為我鼓勵加油, 今天又是我生日, 怎能輕言放棄, 總算跑到折返點, 我決定停下來調整呼吸, 把補給全喝完, 再出發, 6公里處, 我跑錯到溪邊折返後, 剛好看到非洲女冠軍著昨天跑錯的方向來, 我趕快又轉往正確的路線跑, 提高速度, 最後一段要回終點, 太陽最大最熱的時候, 我衝太快, 心跳太快到極限了, 只好降速度, 又被非洲女冠軍超過, 我只能保持穩速度跑, 最後一個CP檢錄站, 補給飲料又嗆到, 邊咳邊跑, 又被兩個人超過, 我決定放有一搏在終點前最後兩公尺抓回了一個人, 總算跑完人生第一場海外越野賽, 這是一個很特別辛苦的生日禮物, 酸甜苦辣, 賽前的緊張與比賽的辛苦多很多, 但我堅持不放棄 也讓全世界跑友看見台灣來選手, 獨自一個人單槍匹馬參賽, 我帶國旗拍照, 讓台灣與我的朋友們為我感到驕傲, 雖然運氣不是很好, 發生兩次失誤加上不適應當地炎熱的天氣. 但我還是迅速調整自己, 重新充電與恢復速度, 完成這場比賽, 其實人生不正是如此. 這場柯尼島越野賽時間4209, 成績 總排第14 (1049選手), 也破我自己的PB.

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下午到市區跟好友Mark & Ting Leslie一家人, 特別從印尼趕回來, 我還遲到, 幫我慶祝生日欣賞都市SANDS酒店夜景與喝啤酒, 朋友情誼長存. 特別謝謝我老婆家人, 支持我參加新加坡海外賽事, 讓我有特別的體驗, 與難忘的回憶. 也謝謝瘋啤酒健跑好友, 張諾曼借我國旗, 才能讓國際選手們看見台灣.

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